Falls Sie mehr über Anita Müller, und Rolf Bohnet, erfahren möchten, dann werfen Sie einen Blick auf den Lebenslauf..


Dokumentation zum Thema Yoga &Yoga-unterricht. Bitte zögern Sie nicht uns bei Fragen zu kontaktieren. yoga.doc

Yoga kommt ursprünglich aus Indien und besteht aus verschiedenen Körper-, Atem- und Ent-spannungsübungen. Yoga ist nicht leistungs-orientiert und kann von allen praktiziert werden. Durch die verschiedenen Yoga-Stellungen wird jeder Körperteil trainiert. Muskeln, Gelenke, Sehnen und Wirbelsäule werden gedehnt und gekräftigt, die Bewegungsfähigkeit des Körpers wird verbessert. Die Stellungen wirken auf das Nerven- und Drüsensystem sowie die inneren Organe anregend & ausgleichend, dadurch lösen wir körperliche & geistige Spannungen und lassen unsere Energien wieder ungehindert fliessen.

"Ich sehe meinen Yoga-Unterricht als Zeit- und Raumfenster, während dem der Yogateilnehmer in der Form der Asanas (bei der Meditation = Sitzasana) mittels Atembeobachtung und Aufmerksam-keit die Möglich-keit erhält, sein Bewusstsein für Körper, Geist und Seele zu verbes-sern und seine Persönlichkeit zu entwickeln, indem ich ihn durch einen geordneten schritt-weisen Aufbau der Lektionen, nach den Prinzipien „jede Asana ist stabil und angenehm“ und "..Mehr