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Auf welchen Grundlagen stütze ich meinen Unterricht ?
Für den Yogaunterricht stütze ich mich bewusst und vor allem unbewusst auf eine grosse Zahl von rundlagen. Ich versuche hier, diese Grundlagen vernünftig zu ordnen:

– Persönliche Grundlagen
– Gesellschaftliche Grundlagen
– Literarische Grundlagen
– Weiterbilungsgrundlagen

Persönliche Grundlagen
Als Yogateilnehmer und –übender habe ich verschiedene Erfahrungen gemacht, die ich für meinen Unterricht sehr gut nutzen kann:

• Als Teilnehmer bin ich eine selbständige Persönlichkeit und damit für mein Wohlbefinden verantwortlich. Der Yogalehrer leitet mich an und begleitet mich als Übenden, er kann aber mir meine eigene Verantwortung nicht abnehmen.

• Das Verständnis für die Verbindung von Körper, Geist und Seele war bei mir als Yogaanfänger noch unterentwickelt, auch fehlte ein entsprechendes Körperbewusstsein. Dieses fehlende Körperbewusstsein, verbunden mit (damals) falschen Wertmassstäben und Zielvorstellungen widerspricht dem Yoga grundsätzlich.

• Der Yogalehrer muss beim Hatha-Yoga die körperlichen Einschränkungen kennen, damit er im Unterricht auf meine Grenzen Rücksicht nehmen kann.

• Der Atem ist für mich das ideale Mittel im Yogaunterricht, dient er doch zur Integration von Körper und Geist (Beruhigung), zur Anpassung und Verfeinerung der Asanas und zur Berücksichtigung seiner eigenen Grenzen (Feedbackimpuls).